Vida Saludable

TIPS PARA UNA VIDA MAS SALUDABLE

Hola, como muchos de uds. saben , es necesario estar actualizado con las nuevas tendencias y los nuevos lanzamientos de productos y noticias que a cada minuto nos llegan a travéz de la red.
Según algunos inversionistas y telemarketers, el mundo tiene tan solo unos 15 años. Si!, es verdad! el mundo esta Globalizado gracias a la red de internet, estamos en una era de informacion donde las fronteras se amplian cada vez mas. cada dia se crean unas 500.000 paginas web en todo el mundo cada vez es mas facil aprender algo... es solo cuestion de entrar en la web e ir directo a un buscador o tal vez a un video tutorial de como aprender algo que sea de nuestro interes.
Estamos en una era en la que todo es mas rápido, todo es ahora y no nos hemos dado cuenta que trae sus pro y contras.
En nuestro caso, que es la Cocina, cada vez menos personas quieren cocinar, ya sea por cuestiones de tiempo, de distracción o por que no quieren hacerlo para no tener que ensuciar y demás, he aqui un gran problema...
según la OMS el 80% de las Muertes son causadas por Infartos, cáncer y embolias... lo que tal vez no sabias es que mas del 50% de estas muertes no deberian aparecer si tan solo prestaramos atención a lo que comemos a diario pero tengo unos pequeños tips  para dejarte...
Seran de Gran ayuda...

TIPS

1.Cocina saludable
2.Haz Ejercicio
3.Desayuna de manera adecuada (proteínas y carbohidratos complejos)
4.Bebe 1L de agua cada 25Kg de tu peso corporal. Ej. Peso 75Kg =3L.
5. Diviertete ,Sonríe y juega mas a menudo.
6.Comparte lindos momentos con tus seres queridos y prestarles mas atención.
7.Pasa mas tiempo con niños y con ansianos (aprenderas mucho mas de lo que crees)
8.Se amable y amigable.
9."has que tu sonrisa cambie el mundo, pero no dejes que el mundo cambie tu sonrisa."
10. Se agradecido y Medita.

Espero que estos TIPS te hayan sido de ayuda, ya que son pilares para mantenernos saludables

Entérate mas Adelante del Lanzamiento de "ALIMENTACIÓN SALUDABLE" Un curso teórico Practico para que aprendamos juntos la importancia del combustible que le damos a nuestro cuerpo, una maquina Perfecta.
Que seas muy Feliz y compartamos juntos estos momentos de irrepetibles de la Vida.