Verduras y sus infinitos colores.

Las Verduras , son tan importantes y generosas que se merecen un articulo en particular...

Ellas junto con las frutas son la principal fuente de energia , fibra, fitonutrientes, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita dia a dia.
Una buena cantidad de estos alimentos en ensaladas con colores variados es un gran aporte tanto en el desayuno como en cualquier momento del dia sin importar el tipo de habito alimenticio que tengas.
SI te preguntas por que habria de hacerlo?...pues... mejora el transito intestinas, llena los depósitos de energía para comenzar tu dia. barrren la grasa de los alimentos antes de llegar al torrente sanguíneo, mejoran el azucar en sangre y evita el llamado "sube y baja" del azucar en sangre que provoca la ansiedad y las ganas de comer sin saber por que. SI! esto es real!. y es asombroso! no deberia ni siquiera estar comprando laxantes o energizantes... solo comienza a comer riso y saludable.. y despues cuentanos como te va. Te puedo garantizar que tu pancita baja y que te sentirás mucho mas a gusto con tu nuevos cambios. Salud!